Beratung
Psychologische Beratung für schnelle Unterstützung bei Entscheidungsfragen, Konflikten und Lebensübergängen.
- Lebensberatung
- Paarberatung
- Erziehungsberatung
- Stressmanagement und Burnout-Prävention
- Unterstützung bei beruflichen Veränderungen
- Unterstützung bei Trennungen/Scheidungen
Ich biete Ihnen Einzeltherapie und Paartherapie an.
Meine therapeutischen Ansätze:
Gestalttherapie:
… ist ein erfahrungsorientierter Ansatz, der den Klienten dabei unterstützt, sich ihrer Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster bewusst zu werden. Der Fokus liegt auf dem Hier und Jetzt und der Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Die Therapie fördert das Verständnis für eigene Bedürfnisse, Konflikte und Verhaltensweisen. Sie eignet sich besonders für Menschen, die in ihren Beziehungen oder in ihrer Selbstwahrnehmung Blockaden erleben.
Kognitive Verhaltenstherapie:
… ist eine strukturelle Methode, die darauf abzielt, dysfunktionale Gedanken und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Durch die Veränderung von negativen Denkmustern hilft KVT dabei, Ängste, Depressionen und andere emotionale Schwierigkeiten zu überwinden. Sie ist eine sehr praxisorientierte Methode und eignet sich besonders für Menschen, die konkrete Werkzeuge zur Bewältigung von Herausforderungen suchen.
Personenzentrierte Gesprächstherapie:
… wird der Klient als Experte für sein eigenes Leben und seine eigenen Bedürfnisse betrachtet. Die Therapie basiert auf Empathie, Wertschätzung und Authentizität des Therapeuten. Sie schafft einen sicheren Raum, in dem Klienten ihre Gedanken und Gefühle frei ausdrücken können, um sich selbst besser zu verstehen und innere Blockaden zu lösen. Diese Methode eignet sich besonders für Menschen, die Unterstützung bei der Klärung ihrer emotionalen oder zwischenmenschlichen Herausforderungen suchen.
Die Sitzungen finden online, im Rahmen von Hausbesuchen oder an neutralen Treffpunkten statt.
In meiner Arbeit stehen folgende Werte im Mittelpunkt:
– Empathie: Ich begegne jedem Menschen offen und vorurteilsfrei.
– Respekt: Ihre Themen, Erfahrungen und Grenzen werden bei mir geachtet.
– Wertschätzung: Ihre Ressourcen und Fähigkeiten stehen im Fokus.
– Vertrauen: Eine sichere, wertschätzende Beziehung bildet die Basis für den Therapieprozess.
– Authentizität: Ich arbeite transparent, ehrlich und partnerschaftlich mit Ihnen zusammen.