Einzeltherapie für Erwachsene

In der Einzeltherapie begleite ich Sie individuell auf Ihrem Weg zu innerer Klarheit, emotionaler Balance und persönlichem Wachstum.
Im Mittelpunkt stehen Ihre Erfahrungen, Emotionen, Gedankenmuster und Lebensgeschichten.

Ich arbeite integrativ – das bedeutet, ich kombiniere verschiedene bewährte therapeutische Ansätze wie:

• Gestalttherapie: Hier und Jetzt-Erfahrungen, Förderung des Bewusstseins und der Selbstverantwortung
• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Identifikation und Veränderung dysfunktionaler Denkmuster
• Personenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers: Schaffung eines wertschätzenden, empathischen Rahmens
• Achtsamkeitsbasierte Verfahren (z.B. MBSR): Schulung der bewussten Wahrnehmung von Gedanken und Gefühlen

Durch diese Methoden unterstütze ich Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen, alte Wunden zu heilen, neue Perspektiven zu entwickeln und persönliche Stärken aufzubauen.
Ziel ist es, dass Sie langfristig mehr Selbstwirksamkeit und innere Zufriedenheit erfahren.